有个谚语叫“喜忧联系”，手指越纯真，分解工夫越强，大脑也就越机灵。但在中医表面体系中，手指不错反应东说念主体的健康景色，每一根手指都有经络泷川雅美百度影音，粗略反应全身五藏六府的健康景色。

据中医经络学说，手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官调换，若是有一个指尖感到至极难堪时，暗示与此经穴关连的内脏已有了某种过错。

反过来讲，若是你的身体出现了某种过错，也不错通过推拿手指来诊疗。

是以通过推拿或按压这些相应手指，就不错重视关连疾病，保健养生。

身体活气足时，大部分东说念主都会到病院向大夫乞助。然而药物粗略诊疗特定的疾病，却无法料理那些永久存在的小问题。

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每天破耗5分钟行动一下手指，就能让东说念主赏心悦目。固然这么的才略无法代替大夫的诊疗，却也粗略起到出东说念主猜度的成果。

每天作念作念这些算作

01

缓解高血压

按握左手无名指第三个指节，不错灵验防护和诊疗高血压，灵验缓解血管压力，从而起到保护腹黑的作用。

一般高血压患者嗅觉头晕，可能是其血压有升高。此时按压左手无名指第三个指节不错缓解头晕孤高。

02

防护糖尿病

按握左手大拇指第二个要道，不错刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖类，裁减糖尿病的发病率。

天然，截止体重及夙昔饮食的截止，更有必要。

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防护眼疾

握一握双手小指根部外侧不错灵验防护眼部疾病。

小指外侧的根部有一个诊疗眼睛朽迈的穴位，即老眼点。

老小都宜，老年东说念主按此穴可缓解目眩孤高，年青东说念主按握此穴可安宁眼部疲顿，少年儿童推拿此穴可灵验防护近视。

夙昔保健眼部健康都少不了老眼点穴。

04

防护肾虚

按压左手小指第三个要道内侧部位不错灵验防护肾虚。

小指上的穴位宽广，时常按压此处不错起到补肾养阳的作用，对肾脏有很好的保健作用。

05

防护支气管炎

无名指的第三个指节对应着身体的气管部位。

时常按握不错灵验防护支气管疾病，保护支气管以及肺部的健康。

06

缓解失眠症状

握食指根部外侧部位不错灵验缓解失眠症状。

时常按压不错灵验缓解大脑疲顿，刺激这个部位还粗略促进保管寝息质地，缓解失眠。

记牢“揉指歌”

常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。

常揉中指能强心，常揉环指肝祯祥。

常揉小指壮双肾。十指对力强腹黑，

双手对插头脑清，旋转要道通经脉，

反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，

推拿四关行气血，摇肩转膊松颈椎。

推拿严防

1、推拿前休息倏得。

2、暴饮、饱餐、耽溺后1 小时内及过度疲顿时不宜作念手部推拿。

3、首次按揉后局部若是出现酸、微痛、胀等嗅觉，这是指力过大的缘由，应减弱力度。

4、手穴部位比拟小，推拿时，有些穴位可用一些器械操作，如以钢笔、圆珠笔等尾部（必须光滑清翠）按压穴位。

5、推拿中切记天然呼吸，不要屏气。

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